차분해지는 명상 음악 듣기

여러분들 명상 하는것을 좋아하시나요??

 

저는 가끔 집에서 혼자 명상 음악을 듣고 편안하게

 

눈을감고 휴식을 취하곤 하는데요.

 

피곤하고 스트레스 받았을떄 이렇게 해주시면 정말

 

도움이 되어집니다. 오랜시간 할 필요도 없더라고요.

 

 

 

그냥 조용하고 잔잔한 명상음악 하나 틀어놓으시고

 

조용히 편안한 의자에 앉아서 눈을 감고 있으면

 

5분만 해도 한결 마음이 편안해지고 힐링이 되어지는듯한

 

기분이 들게 해주는데요. 그럴때 듣기 좋은 명상음악을

 

두편 준비를 해보았어요.

 

 

 

실제로 시원한 숲속에 들어가서 자연소리도 들으며

 

앉아 가부좌를 틀고 한다면 더욱더 좋겠지만

 

바쁜 일상에 그럴수는 없죠. 이럴댄 편안하게 해주고 차분해지는 명상 음악을

 

들어보시면서 그냥 귀를 기울이시면 되는데요.

 

제가 좋아하고 듣기 좋은 명상음악 두편을 소개해볼게요.

 

 

스트레스 해소에 확실히 도움이 되는듯한

 

차분해지는 명상 음악 인데요. 이 음악은 총

 

46분간 재생이 되어지는데요. 모두다 들을 필요는

 

없고 시간 나실때마다 조금씩 들어주셔도 아주 좋아요.

 

자연소리도 같이 흘러나와더욱더 좋아요.

 

아래 준비해드린 차분해지는 명상 음악 역시

 

정말 듣기 좋은데요. 아래 영상에서도 자연소리, 새소리등이

 

같이 나와서 숲속에서 편안하게

 

휴식을 추하고 있다는 생각이 들기도 하네요.

 

두 자료모두 출처는 유튜브에요.

 

 

오늘 이시간에는 차분해지는 명상 음악에 대해 포스팅을

 

해보고 있는데요. 여러분들도 오늘 이시간에는

 

마음을 치유해주는 음악을 들어보시면서 쌓여있는

 

스트레스도 해소하고, 힐링도 해보시기 바랍니다.

 

그럼 이만 물러가도록 할게요.